Undersider
- Budapest maraton 2022
- Frankfurt maraton 2023
- Goteborgvarvet
- Helsinki City maraton
- København maraton 2023
- Porto maraton 2025 – avlyst fra min side. Norwegian legger ned ruta fra 241025. Hotell avbestilt 120525
- Treningsmål 2021
Vintermaraton 13/11-22
Aktivitetsveien 3, 2050 Jessheim (samme sted som tidligere)
Tog (tok toget i 2022)
Gå 08.00. Toget L13 går 08.19. Nordby stasjon 9:23. 13 min å gå (1,1 km).
Går forbi Joker Jessheim (åpner kl 08.00 søndag)
Tok tog hjem 14:03.
Kl. 11.00: start halvmaraton. (Maraton starter kl. 10.00)
Tok med 1 gel med koffein. Tok denne halvveis, ved runding
Vintermaraton – Løyper, drikkestasjoner og fartsholdere
Start og mål er bak Gystadmarka skole.
Startnumre hentes på Jessheim Is- og flerbrukshall, Aktivitetsveien 9, 2050 Jessheim.
Veibeskrivelse til hallen (idrettenonline.no)
Fartsholdere: 1:40, 1:45, 1:50. La meg i 1:45 – men slapp gruppa ganske fort. 1:50 gruppa tok meg igjen 500-700 meter før mål (men løp ikke forbi)
Klær
Grønn tights ?
Tynn blå T-shirt fra Swix og grønn 2XU.
Ullstrømper og Saucony Endorp.
Hadde med håndkle (dusjet) + ulltrøye. Rød sekk (litt trang plass). Blå foret jakke og rød fleeze + sort Adidas med glidlås lommer.
Løp første 10 km på 50 min og 19 sek.
Maraton høsten 2023
1) Frankfurt
Home – mainova Frankfurt Marathon (frankfurt-marathon.com) ca 30. oktober 2023. Start kl. 10.00
SAS flyr direkte 3 ganger om dagen.
Booking.com:
Thai massasje – søndag:
frankfurt thai massage sonntag – Google-søk
Turist i Frankfurt – reisetips fra Reiseplaneten
—
2)
c
Krokskogen halvmaraton 25/6-22
Påmeldt 17/5-22
Start kl. 13.00. Utdeling av startnummer fra kl. 10.00 – 13.00.
Kjør over Sollihøgda til Sundvollen og ta av til høyre til Åsa. Følg skilting til Damtjern der du parkerer. Tar 1 time å kjøre 52 km
Det serveres sportsdrikk og vann ved passering 5, 10, 15 kilometer og ved målgang.
Mål: 1:55 => 5:27
Når kjøre? 10.15 – 30
Gjennomførte:
Sentrumsløpet 23/4-22
ASICS Sentrumsløpet | Løpet for alle (sentrumslopet.no)
Starten går kl. 16.09 (pulje 4). Reise inn rundt kl. 14.09 eller 14.19. Startnummer ble hentet torsdag. Trenger noe tid til oppvarming + levere klær. Drikkestasjon i Bygdøy Allé ved Hydroparken, ca etter 6 km.
50 min => 5:00 min/km for 10 km
51 min => 5:06 min/km for 10 km
52 min => 5:12 min/km for 10 km
53 min => 5:18 min/km for 10 km
Norgesløpet – Jessheim – 30/9-23
Starten går kl. 13.00 for 10 km.
Mål: 49 min – dvs: snitt på 4 min og 54 sekunder per km. 49:13 er beste jeg har løpt – i 2015. Resultater
(45 min => 4 min og 30 sek)
Tog R13 til Nordby stasjon kl. 10.19 fra Asker (11.23). Gå fra meg kl. 10.00.
Gå over jernbanen, og opp til venstre, Nordbyveien, og ned Thraneveien – til venstre ved Joker (Industriveien) – under rundkjøringen og opp. 10 – 15 min å gå.
Tog hjem: 3 over hel og 3 over halv.
Start nær og mål på Jessheim friidrettsstadion.
Deltakere: Norgesløpet 2023 (eqtiming.com)
Norgesløpet – tradisjonsløp på Jessheim, 5km og 10km – Løpetrening.no (lopetrening.no)
Yr – Gystadmarka skole – Været time for time
Løper i blå 2XU og enten Ascis T-shirt. 400 kr i kontanter + nøkkel på meg rundt løpet.
Hadde med håndkle, såpe og skift. Fint å dusje der.
Løp i Saucony Endorphin Pro2. Spiste 4 skiver og drakk saft som jeg hadde med, etter løpet. Tog tok hjem 15.03.
H3 Hamar HOKA maraton 4/9-22
Påmeldt halvmaraton (endret fra maraton 4/4-22 per epost)
Løp søndag 4/9-22
Halvmaraton starter kl 11.00 fra Stortorget.
Trase er nærmest flat – på asfalt og grunn – Trasè – H3 Hamar HOKA Maraton 2 runder a 10 km+
Det er mulig å hente startnummer på Sport1 CC Stadion lørdag 3 september. Vangsveien 62 (CC Stadion). Åpent til kl 18.00 på lørdag.
60°47’43.4″N 11°04’43.2″E – Google Maps Enkelt å gå fra hotellet.
Hotell
Clarion Collection Hotel Astoria er reservert et rom til meg for 960 kr, fra lørdag 3/9 – søndag 4/9.
Prisen inkluderer frokost, ettermiddagskaffe og kveldsmat. Kveldsmaten serveres hver kveld mellom kl. 1800 og 2000 og består av en varm hovedrett med tilbehør, suppe, salater oljer, dressinger, smakstilsatt smøreost, smør og brød.
Har bagasjerom for oppbevaring av bagasje.
Bagasjedropp i startområdet. Ta med håndkle og såpe for dusj.
Se bekreftelse fra hotellet på epost mandag 9/5 .
Tog
Kjøpt billett på tog fra Asker 12:59. Bytte til buss på Gardermoen. Ankomst Hamar 15:13. 249 kr.
Hvilket tog hjem?
Tog fra Hamar: 15.40 (17:59). Eller 14.40
Løpet starter kl. 11.00. I mål senest 13:15. Hvile 14.00. Dusj:
Søndag etter løpet
Hente bagasjen på hotellet.
Dusj – Espern – Espern Aktivitetspark Hamar iflg Konkurranseinformasjon – H3 Hamar HOKA Maraton er det mulig å dusje her.
(Ikke veldig nødvendig. Gjorde det i Fredrikstad – gjør det ikke etter Jessheim). Men skal ta buss og to i over 2 timer…. 4/9: Dusjet ikke.
Det var langt ut til Espern.
Hva med mat?
Strandgata 23 – pizzasted. Il Teatro
Strandgata 21 – O’Learys Norway (olearys.no)
Østre torg – Peppes pizza (rett ved siden av hotellet). 4/9: spiste her
Meny – Tjuvholmen Kro og Arena
Holmestrand 21,1 k, lørdag 15/4-23
Holmestrand Maraton – Vårens vakreste sentrumsløp
Start kl. 10.00.
Det tar 45 min å kjøre. 6 mil. Bør være der ca 8.30. Kjøre 7.30-7.45.
Parkering Holmestrand jernbane parkering nord – Google Maps Roveveien 36, 3080 Holmestrand, Min rute | NAF Reiseplanlegger
Via E18 eller via E18 og Fv313 (litt kortere) – kommer rett til Roveveien 36.
1 gel med koffein
Løp Vintermaraton på 1:49 og Hamar på 1:51.
Yr melder om 4 – 6 grader og oppholdsvær/kan komme noe regn, 4 m/s lett bris fra nordøst. Yr – Holmestrand – Været time for time
Grønn tights
Brynje netting T og blå 2XU + gul 2xu jakke + cap og vanntette overtrekksvotter fra Salomon.
Ullstrømper og Saucony Kinvara 14.
Kan få dusjet på treningssenteret HT-club, Tordenskjoldsgate 5, 3080 Holmestrand/Havnegaten 7, Holmestrand, Norway – HT-Club – Google Maps
Ta med håndkle (dusj) + ulltrøye. Rød sekk (litt trang plass). Blå foret jakke og rød fleeze + sort Adidas med glidlås lommer. Dusjet ikke – var veldig frossen. Hadde latt sekken ligge i bilen – foretrakk da å kjøre hjem fremfor å gå tilbake.
Hos Jarlsberg avis i Havnegaten 7 er det oppbevaring av verdisaker og tøy, ca 100 meter nordover fra start/mål. (Samme bygg hvor dusj, ser det ut til).
Bakkene var ikke problemet. Problemet lå i motvinden langs kaia/sjøen. Var også et godt stykke på grusvei – mye sand i skoa.
Bør ikke løpes igjen.