https://www.asker-skiklubb.no/
Undersider
Turløpergruppa
Styremedlem med ansvar for løping
https://www.asker-skiklubb.no/Turlop.html
Strava – 5 siste
- Høstbefaring og vedlikehold av stiOn 1. oktober 2023 12:02 went 10,89 km during 02:19:08 hours climbing 314,40 meters burning 1 230 calories.
- 52:37 på en tung 10 km på JessheimOn 30. september 2023 13:00 went 10,07 km during 00:52:11 hours climbing 34,30 meters burning 676 calories.
- Lunch RunOn 30. september 2023 12:35 went 1,67 km during 00:11:02 hours climbing 10,10 meters burning 119 calories.
- Afternoon WorkoutOn 29. september 2023 15:48 went 2,95 km during 00:58:41 hours climbing 73,50 meters burning 700 calories.
- LøpetreningOn 28. september 2023 17:41 went 13,96 km during 01:24:00 hours climbing 208,90 meters burning 901 calories.
- Høstbefaring og vedlikehold av sti
Løpekonk. 23/24
Dato Løp 30/9-23 Norgesløpet - 10 km 14/10-23 ? Nøklevann rundt 29/10-23 Frankfurt marathon 13/11-23 ? Jessheim vintermaraton - 10 km 7/4-24 ? Drammen 10K 7/4-24 ? Fredrikstad HM 11/5-24 Helsinki City maraton 22/6-24 Skogsmaraton ?/9-24 ? Oslo halvmaraton 2?/10-24 ? Hytteplanmila xx/11-24 ? Jessheim vintermaraton Apr 2025 ? London maraton Sep 2025 ? Berlinmaraton Innlogging WP
Trening 2023
Trening – ukeplan
1/1 – 1/5 2023- Mandag: styrketrening
- Tirsdag: løpetrening
- Onsdag: styrketrening
- Torsdag: svømme 1 time + løpetrening
- Fredag: styrketrening
- Lørdag/søndag: 2 – 3 timer løpetur
Søk