Strava – 5 siste
- Løpetrening. 62% i sone 3. 26% i sone 2.On 15. april 2021 16:57 went 7,55 km during 00:43:21 hours climbing 131,50 meters
- Helt rolig løpetrening, 58% sone 2 resten sone 1On 13. april 2021 16:47 went 7,59 km during 00:51:50 hours climbing 132,40 meters
- Rolig løpetrening tur/retur SandvikaOn 11. april 2021 13:28 went 21,12 km during 02:24:11 hours climbing 256,30 meters
- Løpetrening, rundtur via Holmen, Vettre og AskerhallenOn 5. april 2021 15:07 went 14,25 km during 01:26:58 hours climbing 206,80 meters
- Skitur i Tuddal: rundtur via Gaustablikk og Flistjønnskaret (1270 moh)On 3. april 2021 09:50 went 28,06 km during 05:24:05 hours climbing 681,30 meters
- Løpetrening. 62% i sone 3. 26% i sone 2.
1:49 på halvmaraton 18/4-21
Trening – ukeplan
- Mandag: Styrke
- Tirsdag: 5×1000 m intervall
- Onsdag: Hvile
- Torsdag: Styrke
- Fredag: Hvile
- Lørdag/søndag: 2 timer langtur
Innlogging WP
Løpekonk. 2021
Dato Løp 11/4-21 Rekordløpet
5 eller 10 km18/4-21 HQ Corona ed. Røyse - halvmaraton
Påmeldt24/4-21 Sentrumsløpet
For stort....
Påmeldt19/6-21 Nordmarka Skogsmaraton
halv eller hel.Nov. 21 Vintermaraton
halvmara
Påmeldt