Kart: https://ut.no/kart#10.97/59.7671/10.4433
Strava – 5 siste
- Rolig langtur, etter 3 timer med dugnadsarbeid der jeg bor. Det ble litt for mye.On 24. oktober 2020 14:39 went 19,83 km during 02:22:23 hours climbing 299,70 meters
- Afternoon RunOn 20. oktober 2020 17:06 went 5,00 km during 00:38:22 hours climbing 11,80 meters
- 5 x 1000 meter intervall på Føyka med TurløpergruppaOn 13. oktober 2020 17:04 went 5,01 km during 00:33:35 hours climbing 27,90 meters
- 5 x 1000 meter intervall på Føyka med TurløpergruppaOn 6. oktober 2020 17:08 went 5,01 km during 00:35:34 hours climbing 23,60 meters
- Alternativ trening på ny sykkel, pga en liten løpeskadeOn 3. oktober 2020 12:33 went 27,96 km during 01:30:31 hours climbing 413,70 meters
- Rolig langtur, etter 3 timer med dugnadsarbeid der jeg bor. Det ble litt for mye.
1:55 på halvmaraton 15/11
Trening – ukeplan
- Mandag: Styrke
- Tirsdag: 6×1000 m intervall
- Onsdag: Hvile
- Torsdag: Styrke
- Fredag: Hvile
- Lørdag/søndag: 2 timer langtur
Innlogging WP
Mulige løp 20/21
Dato Løp 4/10 Norgesløpet halvmaraton på Jessheim 27/10 5000 meter testløp på Føyka. 4:25 22/9 15/11 Vintermaraton Nye muligheter i 21: 17/4-21 HQ Corona ed. Røyse - halvmaraton