Skarvheimen 2018
Vardedugnader
2018: Skarvheimen, mellom Bergsjøstølen og Iungdalshytta
2019: Hardangervidda, halvveis mot Lågaros – fra Mårbu.
Lenke til DNT – Vardedugnader
50 min på Sentrumsløpet!
Trening – ukeplan
- Mandag: Styrketrening
- Tirsdag: 11 km løpetur
- Onsdag:
- Torsdag: intervaller
- Fredag: 30 min hurtig mølle + 30 min styrke
- Lørdag:
- Søndag: 20 – 30 km rolig løping
Innlogging WP