Planer

Comments are closed.

Strava – 5 siste
- Restitusjonstur med kafebesøk
  On 29. januar 2023 10:57 went 6,69 km during 01:04:51 hours climbing 164,10 meters burning 474 calories.
- Skitur
  On 28. januar 2023 12:55 went 32,20 km during 03:50:03 hours climbing 729,50 meters burning 1 928 calories.
- Styrketrening hjemme
  On 27. januar 2023 20:15 during 00:36:25 hours burning 164 calories.
- Løpetrening
  On 26. januar 2023 16:46 went 10,74 km during 01:08:37 hours climbing 167,60 meters burning 719 calories.
- Svømmetrening på Holmen
  On 26. januar 2023 06:29 went 1,60 km during 01:00:12 hours burning 557 calories.
Trening 2023
Trening – ukeplan
Fra 1/1
1. Mandag: styrketrening
2. Tirsdag: løpetrening
3. Torsdag: svømme 1 time+løpetrening
4. Lørdag/søndag: 2 – 3 timer løpetur
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Innlogging WP

M	T	O	T	F	L	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Dato	Løp
2/4-23	Drammen 10K
15/4-23 ?	Holmestrand halvmaraton
14/5-23	København maraton
17/6-23 ?	Skogsmaraton
3/9-23	Drammen halvmara
30/9-23 ?	Norgesløpet - 10 km/halvmara
29/10-23	Frankfurt marathon
xx/11-23?	Jessheim vintermaraton - 10 km
??/4-24 ?	Sentrumsløpet
2?/10-24 ?	Hytteplanmila
xx/11-24 ?	Jessheim vintermaraton

Dette er en privat (ikke bedriftsrelatert nettside), som bruker cookies. Hvis du fortsetter å bruke denne siden, aksepterer du vår bruk av cookies.

Planer

Strava – 5 siste

Trening 2023

Innlogging WP

Løpekonk. 22/23