Steinars private nettside
Skip to content
Hjem
Bilen
Bytte dekk
Ny bil
Polering av bilen
Skistativ
Sync 3 og kart
Friluftsliv
Asker
Drammensmarka
Fjellområder
Fjellturer – Tuddal
Tur til Brattefjell
Tur til Himingen
Løping i fjellet – Tuddal
Frivillig
Asker Skiklubb
Kontrollutvalget ASK
Forvaltningskontroll 2020
Kontrollarbeid – 2020
Asker Turlag
Stiansvar – rundtur 7 og 8
DNT Lederutvikling
Dugnader i DNT Oslo
Hovinkoia – hyttevakt
Vardedugnader i fjellet
Dugnadsleder
Lygnasæter for dugnadsledere
Medlemsmøte
Pakkeliste dugnadstur
Rapportering og varsling
Vardedugnad 23
OK-rapport Femundsmarka
Hytta
Beis og maling
Bilder – Anneks
Bilder fra hytta
Gjøre på hytta 2022
Lomtjønn teltplass
Ny-trapp anneks
Husholdningsvarer
Muligheter
Bytte farge på hytta?
Delvis innglassing/vindskjerm terrassen
Kjøpe nytt kjøpeskap juni/juli 2024?
Kodelås på hytta – bør det vurderes?
Solskjerming
Vannpumpeanlegg
Multer
Planer for neste besøk
Smarthus – hytta
Strøm
Sykle Asker – tuddal
Teltutstyr på hytta
Planlagt vedlikehold
Utført vedlikehold – hytta
Utført vedlikehold – anneks, bod, utemøbler og vedskjul
Jobb
Asker Massasje AS
NAV
Ny massasjebenk
Nesøya IL
Jobb-nesoya
Lenker til sider om idrett og økonomi
Timeregistrering i Tripletex app
Tripletex
Tripletex – attestering
Vaktmester
Diverse dokumenter
Dugnadsdokumenter
Garasjeporter
Malearbeid
Motorsag
Oppganger sprekker
Timelister
Traktor
Vedlikehold i sameie
Meg
Avtaler og kvitteringer
Linker
Meget gode – Vinmonopolet
Mor
Motorsag – batteridrevet
Nevrogen tremor
Planer
Bad – hjemme
Far – PC
Gå på truger
Gaveønsker 20/5
Gaveønsker Jan julen 22
Julenissen 2023
Månedsplan 2021
Ny mobiltelefon
Ny PC kjøpt i 2020
Persienner hjemme
Sparkesykkel
Sverige
Ski
Ski og vedlikehold av ski
Sommerferie 23
5 dager i Langsua – uke 30
Sommer 21
Fjelltur Jotunheimen 21
Strategiplan 2025
Sykkel
El-sparkesykkel
El-sykkel
Vinter 2022
Kjøpe eller ordne
5 rytmer
Trening
Beveg-deg.no
Helse
Idrett
Anstrengelsesutløst pustebesvær / EILO
Joggesko
Konkurranser – løp
Frankfurt maraton 2023
Helsinki City maraton
Maraton 2025
Mulige konkurranser
Tidligere løp
Budapest maraton 2022
København maraton 2023
Treningsmål 2021
Puls
Resultater
Intervalltrening – løping
Løpetrening – program
Strekk-ut
Styrketrening hjemme
Svømming
Tips og lenker
Treningsdagbok
1000-meter intervall
Diverse treningstabeller / oversikter
Tider for rundt Nesøya nord
x Google
X WP
Sitemap
Planer
Bad – hjemme
Far – PC
Gå på truger
Gaveønsker 20/5
Gaveønsker Jan julen 22
Julenissen 2023
Månedsplan 2021
Ny mobiltelefon
Ny PC kjøpt i 2020
Persienner hjemme
Sparkesykkel
Sverige
Comments are closed.
Strava – 5 siste
Høstbefaring og vedlikehold av sti
On 1. oktober 2023 12:02 went 10,89 km during 02:19:08 hours climbing 314,40 meters burning 1 230 calories.
52:37 på en tung 10 km på Jessheim
On 30. september 2023 13:00 went 10,07 km during 00:52:11 hours climbing 34,30 meters burning 676 calories.
Lunch Run
On 30. september 2023 12:35 went 1,67 km during 00:11:02 hours climbing 10,10 meters burning 119 calories.
Afternoon Workout
On 29. september 2023 15:48 went 2,95 km during 00:58:41 hours climbing 73,50 meters burning 700 calories.
Løpetrening
On 28. september 2023 17:41 went 13,96 km during 01:24:00 hours climbing 208,90 meters burning 901 calories.
Løpekonk. 23/24
Dato
Løp
30/9-23
Norgesløpet - 10 km
14/10-23 ?
Nøklevann rundt
29/10-23
Frankfurt marathon
13/11-23 ?
Jessheim vintermaraton - 10 km
7/4-24 ?
Drammen 10K
7/4-24 ?
Fredrikstad HM
11/5-24
Helsinki City maraton
22/6-24
Skogsmaraton
?/9-24 ?
Oslo halvmaraton
2?/10-24 ?
Hytteplanmila
xx/11-24 ?
Jessheim vintermaraton
Apr 2025 ?
London maraton
Sep 2025 ?
Berlinmaraton
Juli 2023
August 2023
September 2023
Oktober 2023
November 2023
Desember 2023
Januar 2024
Februar 2024
Mars 2024
April 2024
Mai 2024
Juni 2024
Juli 2024
August 2024
September 2024
Oktober 2024
M
T
O
T
F
L
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Innlogging WP
Trening 2023
Trening – ukeplan
1/1 – 1/5 2023
Mandag: styrketrening
Tirsdag: løpetrening
Onsdag: styrketrening
Torsdag: svømme 1 time + løpetrening
Fredag: styrketrening
Lørdag/søndag: 2 – 3 timer løpetur
Søk
Search for:
Search
All tekst har copyright tilhørende eier av nettsted.