Dugnader på Hovinkoia – Norsk Folkemuseum.
I 2019: 3 dager – juli – august – september + under julemarkedet 7/12-19
Strava – 5 siste
- Gikk hjem, etter at løpetreningen måtte avbrytesOn 23. januar 2021 13:36 went 4,91 km during 00:48:49 hours climbing 124,20 meters
- Løpetrening som måtte avbrytes p.g.a. kraftig stivhet i lårene.On 23. januar 2021 12:29 went 10,00 km during 01:05:54 hours climbing 94,50 meters
- Rolig tung løpetrening I nærområdet i snøværOn 19. januar 2021 17:24 went 7,55 km during 00:55:52 hours climbing 103,00 meters
- Rolig løpetrening i nærområdetOn 17. januar 2021 13:22 went 9,05 km during 00:58:48 hours climbing 150,10 meters
- Rolig løpetrening i nærområdetOn 16. januar 2021 14:56 went 7,71 km during 00:48:42 hours climbing 101,90 meters
- Gikk hjem, etter at løpetreningen måtte avbrytes
1:49 på halvmaraton 18/4-21
Trening – ukeplan
- Mandag: Styrke
- Tirsdag: 5×1000 m intervall
- Onsdag: Hvile
- Torsdag: Styrke
- Fredag: Hvile
- Lørdag/søndag: 2 timer langtur
Innlogging WP
Løpekonk. 2021
Dato Løp 11/4-21 Rekordløpet
5 eller 10 km18/4-21 HQ Corona ed. Røyse - halvmaraton
Påmeldt24/4-21 Sentrumsløpet
For stort....
Påmeldt19/6-21 Nordmarka Skogsmaraton
halv eller hel.Nov. 21 Vintermaraton
halvmara
Påmeldt