Linker

Comments are closed.

Strava – 5 siste
- 6 x 1000 meter intervall på Føyka. 4:15 som beste 1000-meter. ASK TLG
  On 30. juni 2020 17:06 went 6,01 km during 00:43:30 hours climbing 2,60 meters
- Hjem fra Sandvika på sykkel
  On 23. juni 2020 21:58 went 10,90 km during 00:45:19 hours climbing 203,60 meters
- Til Sandvika på sykkek
  On 23. juni 2020 17:48 went 11,33 km during 00:32:18 hours climbing 48,50 meters
- 5 x 1000 meter intervall på Føyka med Turløpergruppa. Ca 26 grader og sol
  On 23. juni 2020 17:04 went 5,00 km during 00:37:07 hours climbing 2,30 meters
- Søndagstur i Vestmarka. Delvis med Turløpergruppa.
  On 21. juni 2020 10:48 went 17,33 km during 02:35:59 hours climbing 451,30 meters
45 min på hytteplanmila 17/10
Trening – ukeplan
1. Mandag: Styrketrening
2. Tirsdag: 6×1000 m intervall
3. Onsdag: Hvile
4. Torsdag: 10 km sone 2
5. Fredag: Hvile
6. Lørdag/søndag: 2 1/2 time sone 2
M T O T F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Innlogging WP
Mulige løp i høst
Dato Løp
19/9 Oslo Maraton, 10 for Grete kl 16.15 - 16.35
3/10 Skogsmaraton
17/10 Hytteplanmila
15/11 Vintermaraton

M	T	O	T	F	L	S
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Dato	Løp
19/9	Oslo Maraton, 10 for Grete kl 16.15 - 16.35
3/10	Skogsmaraton
17/10	Hytteplanmila
15/11	Vintermaraton

Dette nettstedet bruker cookies for å forsikre oss om å gi deg den beste opplevelsen av vår nettside. Hvis du fortsetter å bruke denne siden aksepterer du med det at dette er greit for deg. Ok Nei

Linker

Strava – 5 siste

45 min på hytteplanmila 17/10

Innlogging WP

Mulige løp i høst